
【柿子日報記者李玲台南報導】陳小姐第一次至診間時,眉頭深鎖,拿出一張紙密密麻麻寫著自己全身的症狀以及用藥,深怕沒有跟醫師交代清楚。原來是一名長期服用抗焦慮藥物的病人,工作雖不是很忙碌,但因容易「操煩」的個性使然,睡不好與容易不安的緊繃情緒始終困擾著她。新樓醫院中醫科何柏逸醫師在了解陳小姐的狀況後,透過中醫頭皮針和耳穴貼壓,每周2-3次規律的治療,另指導陳小姐一些日常中藥養生茶飲,幾周下來,已逐漸改善陳小姐的焦慮狀況。何柏逸醫師提及,在高壓、快節奏的現代生活中,焦慮已成為普遍的文明病。許多人常感到心悸、失眠或莫名緊繃,卻往往在「過度緊繃」與「無力鬆懈」的兩極間擺盪
。真正的放鬆並非癱軟無力,而是一種「剛剛好」的自主狀態,透過中醫特有的針灸療法與日常中藥養生茶飲,能有效調節自律神經,重拾安定感。許多人誤以為放鬆就是無所事事,但在中醫與身心調控的角度看來,什麼是真正的「放鬆」?真正的放鬆具備明確的定義:就是指身、氣、心的平衡點。
• 身(身體): 以最小的力量完成任務。
• 氣(呼吸): 呼吸緩、勻、長,且說話語音和暢。










