柿子日報

【柿子日報記者李玲/台南報導】為落實黃偉哲市長「希望家園」的施政願景，臺南市政府今(115)年第3場「台南好生活 台南呷頭路」大型就業博覽會，將於9月12日(週六)上午9時至12時在東區的慈幼高級工商職業學校舉辦。

本次活動共邀集了緯穎智造、台灣穗高科技、艾爾斯半導體、台灣矽科宏晟科技、聯亞光電、矽品精密工業、長榮鋼鐵、統一精工、築間餐飲、雲雀國際、和德昌(麥當勞)、全家便利商店、統一超商、全聯實業等77家廠商共襄盛舉，提供4,426個工作機會，協助市民朋友就業。

葉澤山副市長致詞時表示，感謝慈幼工商提供場地以及各界協助市府辦理就博會，協助青年朋友及有轉職需求的民眾找到理想工作。葉澤山說偉哲市長上任以來，臺南在產業發展與招商引資上，取得有目共睹的卓越成績，截至目前為止，已有2,069家企業投資，創造6.7萬個就業機會，市府也持續優化投資環境，為市民朋友創造更多元、更優質的就業機會。

葉澤山副市長説到臺南，不只是尋找一份工作，更是尋找一個能安身立命、實現夢想的地方，如同臺南知名作家葉石濤所說「臺南是一個適合人們作夢、幹活、戀愛、結婚，悠然過活的地方。」。並鼓勵勞工朋友要勇於踏出第一步，嘗試不同的工作機會，也呼籲企業給予人才更多機會，讓勞資雙方攜手共創雙贏。

勞工局長王鑫基表示，目前臺南已逐步串聯南科、沙崙、柳科及工研院等重要科技發展據點，共同形成高科技產業廊帶，帶動臺南產業蓬勃發展。今年就博會透過1111人力銀行線上人才媒合服務，串聯企業與人才需求，讓本場就業博覽會發揮「1加1大於2」的加乘效益。王鑫基説1111人力銀行林文雄董事長是臺南人，林董事長非常關心家鄉發展，希望藉由與臺南合作，吸引目前在北部發展的高科技人才回流臺南。

【柿子日報記者李玲/台南報導】咳嗽、喘、胸悶，不一定只是感冒或體力變差。氣喘與肺阻塞都是常見的慢性呼吸道疾病，可能影響睡眠、活動與日常生活。

成大醫院於9月7日至9月11日舉辦「呼吸道疾病衛教週」，由胸腔內科及小兒科團隊共同參與，透過展覽、互動問答、動畫及專題分享，帶領民眾認識氣喘、肺阻塞、肺部復原運動、小兒氣喘及嗜酸性白血球相關疾病，並提醒長期或反覆出現呼吸道症狀者及早尋求專業評估。走樓梯變喘、夜咳頻繁？恐為病情惡化訊號氣喘與肺阻塞常以「喘、咳」表現，容易混淆。成大醫院胸腔內科李政宏醫師指出，氣喘的氣流受阻具變動性，易受過敏原、病毒或溫差誘發，且在清晨、夜間加劇；肺阻塞則屬持續且漸進性的呼吸道發炎，主因與長期抽菸及暴露於粉塵、有害氣體密切相關。李政宏醫師提醒，若發現咳嗽、胸悶變得頻繁、夜間咳醒、爬樓梯比以往更容易喘，或緩解型藥物效果減弱、使用頻率增加，皆可能是病情惡化的警訊，應儘速就醫評估，釐清病因，切勿自行停藥或調整藥物。若出現呼吸困難急遽惡化、無法完整說話、呼吸音微弱或意識改變等急症徵兆，更應立即尋求緊急醫療協助。嗜酸性白血球是什麼？過度活化可能與發炎有關除了常見的氣喘與肺阻塞，此次衛教週也帶領民眾認識關鍵發炎指標「嗜酸性白血球」。胸腔內科陳崇裕醫師表示，嗜酸性白血球原本是人體免疫防線的一員，但數量過多或被不當活化時，會釋放毒性蛋白質，造成呼吸道黏膜發炎與損傷。陳崇裕醫師說明，嗜酸性白血球可用於評估嚴重嗜酸性白血球型氣喘，協助篩選生物製劑等精準治療。對肺阻塞患者而言，也是評估急性惡化風險，以及吸入型類固醇和生物製劑治療反應的重要指標。因此，若長期反覆過敏或呼吸道症狀難以控制，建議由專科醫師進行評估，以利制定個人化治療策略。

越喘越不敢動？規律肺部復原運動有助改善呼吸耐受度許多氣喘與肺阻塞患者會害怕喘而減少活動，容易陷入「越不動越虛弱」的惡性循環。胸腔內科郭鈞瑋醫師指出，活動時容易喘，常與心肺負荷及骨骼肌肉耐力不足相關。肺部結構損傷雖然難以完全逆轉，而循序漸進的「肺部復原運動」能強化周邊肌群，提升氧氣利用效率、減輕呼吸負擔。

成大醫院由個案管理師一對一追蹤衛教，並與物理治療師組成跨專業團隊，量身規劃個別化心肺物理治療，從呼吸技巧、生理監測到運動處方全程把關，陪伴病友安全建立運動習慣，逐步找回體能與生活品質。

小朋友一直夜咳、跑一跑就喘　不一定只是體力不好呼吸道疾病並非成人專屬，兒童反覆咳嗽或喘，也需要家長多加留意。小兒免疫科主任謝奇璋醫師提醒，兒童氣喘常見症狀包括喘鳴、呼吸短促、胸悶與咳嗽，症狀頻率與強度可能隨時間改變，尤其容易在夜間、運動後、接觸過敏原、冷空氣或病毒感染時出現或加重。

【柿子日報記者李玲/台南報導】 中秋佳節將至，山上區農會今（7）日舉辦「115年度山上區農會建立包裝品牌暨中秋行銷記者會」，以在地優質芒果為主軸，推出全新芒果系列加工品特製禮盒，透過產品與包裝升級，展現山上農特產品的新形象。

今年芒果加工品除了延續農會深受消費者喜愛的產品外，更特別針對包裝進行重新設計，打造兼具質感與地方特色的禮盒，讓優質農產品不僅好吃，也能成為中秋節體面又具在地特色的伴手禮。

今年芒果乾製作有別以往做法，過去一顆芒果切削成四片進行烘烤，今年改採一顆芒果削成兩片烘烤，保留更完整的果肉厚度，讓芒果乾吃起來更加厚實、柔軟，芒果香氣也更加濃郁，帶來更好的口感。

農業部南區分署分署長賴明陽表示，農產品除了重視生產品質，更要透過加工及品牌包裝提升附加價值，山上區農會此次將芒果轉化為多元加工品並推出精緻禮盒，是在地農業升級的重要一步，也期盼讓更多消費者認識臺南優質農產。

山上區公所區長郭孟淑表示，芒果是山上重要的特色農產，透過精緻包裝及節慶行銷，能讓山上農產品被更多人看見，歡迎民眾在中秋佳節選購在地農特產品，支持農民。

【柿子日報記者李玲/台南報導】2027台南古都國際半程馬拉松將於明（116）年9月7日登場，今（7）日下午2時30分起開放報名。本屆邁入第21屆，以「跨越21」為主題，首度攜手美國跑步品牌Saucony，並推出賽前訓練營、專業配速團隊、學生組獎勵、2+1人成團早鳥禮及「跑出你的21」等活動，邀請國內外跑者明年春天齊聚台南，以雙腳感受古都文化、美食與城市風光。

黃偉哲表示，台南古都國際半程馬拉松已成為全台指標性賽事，今年參賽人數突破2.5萬人，明年可望再創新高。古都馬拉松不僅是運動競賽，更結合城市行銷、國際交流、美食與府城風光，吸引日本、韓國等國際跑者參與，並感謝港務公司開放港區，邀請大家一起愛跑古都、愛台南。

體育局表示，古都馬邁入第21屆，特別推出多項全新亮點，除了首度與Saucony聯名推出參賽衣及完賽毛巾，也規劃運動提袋、毛巾衣、古都茄芷袋、運動帽、初半馬獎盃及紀念襪等加購好禮，讓跑者留下獨特的古都馬回憶。配合「跨越21」主題，9月13日前完成3人團體報名，即可獲得「正方八角窗花零錢包」早鳥限定好禮，鼓勵跑者揪親朋好友及跑團夥伴一起參賽。

體育局補充，本屆推出「跑出你的21」創意挑戰，邀請跑者透過GPS或跑步軌跡，在台南城市中跑出專屬「21」圖樣並分享到社群平台，讓參賽者在正式踏上賽道前，就能先用自己的方式參與古都馬。此外，賽事也將舉辦「夜市美食票選」，由跑者票選最期待在賽道上品嚐的台南夜市美食及人氣小吃，融入賽事補給，讓跑者不只是來台南跑一場馬，更能透過美食認識台南。本屆賽事延續學生組獎勵制度，鼓勵國中、高中學生參與路跑運動，最高可獲得5,000元獎金；另設有5公里健康休閒體驗組，身障跑者免收報名費，僅需繳交550元保證金即可參賽，落實運動平權。完賽獎牌則採可拆卸、磁吸設計，兼具紀念與實用性。體育局說，跑者參賽時可沿途欣賞台南歷史文化及安平港、漁光島等城市風光，參賽名額有限（報名網址:https://bao-ming.com/eb/content/7181#33748），歡迎跑者把握機會報名，齊力「跨越21」，跑出屬於自己的古都記憶。

【柿子日報記者李玲/台南報導】為刺激在地消費、振興庶民經濟，臺南市政府舉辦的「2026臺南購物節」將於9月7日盛大登場，活動一路延續至明 (2027) 年3月15日。

活動期間凡於臺南消費滿50元，登錄符合活動辦法的發票或收據，即可獲得抽獎機會，並追溯自今 (2026) 年7月1日起的消費憑證。今年活動以「臺南購最賺，消費登錄抽百萬」為主軸，推出月月抽，以及商圈、市場與夜市專屬加碼抽等多重好康，壓軸更將抽出價值百萬元的電動休旅車。市長黃偉哲熱情邀請全國民眾來臺南品美食、逛商圈、拚大獎。

黃偉哲市長表示，臺南購物節自開辦以來，已成為耳熟能詳的年度消費振興品牌活動，這不僅因為臺南本身就好吃、好逛與好買，還在於臺南購物節的高CP值，消費滿50元即可登錄取得1個序號，登錄消費金額愈高，取得的序號就愈多，且在市場。

夜市與商圈這些大家日常即會接觸的生活場域就有機會登錄，讓臺南購物節本身就能呼應庶民經濟。臺南購物節還推出早鳥活動，所以愈早登錄，就能參與愈多次抽獎活動，意味著中獎機會也會愈高，因此黃市長誠摯邀請大家早買早享受，也更有機會享受中獎的好康。

臺南購物節活動期間還搭配各項市府期盼透過整合行銷及活動推廣，讓更多臺南優質店家被看見，也讓遊客在消費及旅遊過程中，深入感受臺南的人文風景、產業特色與生活魅力，持續為地方經濟注入新動能。

【柿子日報記者李玲/台南報導】適逢台南運河百年，台南全新城市策展品牌《LONG FLOW TAINAN 攏 Hô 樂》今（5）日晚間於河樂廣場舉行開幕活動。

台南市長黃偉哲親自出席，與文策院院長王敏惠、台灣守護文創董事長陳仁昌，以及各界來賓一同見證藝術與運河歷史交織的城市風景。展覽以「時間返溯」為題，透過7件涵蓋裝置、影像、互動及體感形式的藝術作品，引領民眾從今日的河樂廣場逆流而上，循著中國城、新運河至古運河的歷史脈絡，重新認識台南與水共生的城市記憶。

黃偉哲表示，台南運河走過百年歲月，不僅見證城市發展，也承載不同世代市民的生活記憶。此次策展巧妙運用河樂廣場的水域、坡道與橋下空間，將藝術創作融入城市場域，帶領民眾循著1823年古運河、1926年新運河、1983年中國城，到2020年至今的河樂廣場，在藝術作品中感受不同時代的城市變遷。

黃偉哲感謝所有參與策展、創作及活動的團隊。他提到，藝術創作的過程雖然辛苦，但「痛苦會過去，美麗會留下來」，期盼這些作品能持續留在河樂廣場，讓市民欣賞、感受藝術之美，也讓河樂廣場成為大家共享、同樂的城市空間。

文策院院長王敏惠表示，此次活動不只是單次展演，更希望串聯文化內容、場域、城市與產業，透過各方共同投入及文化轉譯，為城市創造能夠長期累積的文化IP與城市體驗，並逐步發展成台南新的文化品牌，讓大家每年都能在河樂廣場相聚，感受城市文化魅力。

【柿子日報記者李玲/台南報導】台北市長蔣萬安已正式登記，再度成為市長候選人，今第一個週末，中央軍事院校校友總會，邀集各三軍校友榮眷，成立蔣萬安軍榮眷後援會。

空軍航空技術學院校友總會長廖盛芳，一早還在岡山空軍航空技術學院，接待返校校友，十一時隨即搭高鐵北上，率台北市校友，出現在鉅星匯餐廳前，揮動超大面蔣萬安後援會會旗，旗開得勝， 雨中迎接蔣市長。

軍系社團兩千名校友，成立蔣萬安後援會，聲勢浩大，凍蒜聲不絕於耳，場面驚人，展現軍系團結輔選，必勝信心。總召集人中央軍事院校校友總會理事長彭進明上將，登高一呼，領軍各校友會、軍事社團理事長及榮眷們，共同成立蔣萬安後援會 。

蔣萬安一進會場外，受到兩邊多層人龍的熱烈歡迎，人氣爆棚 ，是六都各候選人之冠，走到舞台上，足足花了二十分鐘之久，凍蒜聲綿延不斷，直達天際。

會中戴錫欽議長帶領各議員候選人、國民黨副主席季麟連副主席、伍世文部長、陳鎮湘上將等高階將領、及各軍系友會理事長等，皆親臨現場助威見證 。舞獅開路，師出有名，彭上將送上好彩頭、旺來鳳梨給蔣市長，祝高票當選，連任成功。並首先說：發輝軍人不怕苦，不怕難之革命情操，全力護盤投票、拉票、固票、監票，誓做蔣市長連任最堅強後盾。

【柿子日報記者李玲/台南報導】【為展現本市兒少社區照顧據點深耕在地及陪伴兒少成長的服務成果，臺南市政府社會局今（5）日於善化區文康育樂中心辦理「攜手陪伴 兒少夢飛揚」115年度臺南市兒少社區照顧據點成果發表會。

臺南市政府副秘書長徐健麟在社會局副局長葉誌明、善化區公所區長張榮哲陪同下共同出席與會，並表揚本市12處績效優良兒少據點，肯定民間團體及第一線兒少服務夥伴長期投入服務的努力與成果。黃偉哲市長表示，臺南市持續落實「守護家庭小衛星」計畫精神，打造以家庭為核心、社區為基礎的支持體系，結合民間團體推動兒少及家庭社區支持服務方案，目前全市設置36處兒少社區照顧據點，服務超過800名弱勢兒少，就近提供課後照顧、家庭支持及多元培力等服務。

兒少據點能在社區中穩定陪伴孩子成長，有賴民間團體及第一線工作夥伴長期投入，市府除支持據點依在地特色及兒少需求發展多元服務，也藉由成果發表會肯定服務夥伴的付出，讓更多人看見社區陪伴兒少成長的力量。活動現場由各兒少據點帶來多元成果展演及特色成果展示，舞台展演涵蓋太鼓、舞蹈、烏克麗麗、布袋戲及短劇等，其中環宇國際文教基金會以太鼓表演揭開序幕，展現孩子長期練習所培養的堅持與團隊合作；台南市阿耨婦幼關懷協會則以舞蹈展現孩子勇敢站上舞台的自信。

特色成果展示則包括臺南市以恩關懷協會展示兒少動手製作的自走車、臺南市信福全人關懷協會的大型繪本、黃絲帶愛網關懷協會的單車環島成果等，另有各據點兒少創作、生活實作及特色活動成果，從藝術、科技、閱讀到生活體驗，展現兒少探索興趣、發揮潛能及累積成長經驗的多元學習成果。活動現場另規劃「舒壓角」，設置療癒瓶、布偶、繪畫用品及休息空間，並由專業人員提供陪伴，讓感到焦慮、疲累或受到較多感官刺激的兒少，可以依自身需求暫時休息及調節情緒。透過友善空間的設置，讓不同特質及需求的孩子都能自在參與活動，也將據點日常重視兒少個別需求及情緒支持的服務理念落實在活動中。社會局長郭乃文表示，成果發表會呈現的不只是舞台上的演出或一件件作品，更是孩子在據點長期陪伴下，一次次嘗試、學習及突破自我的成長歷程。兒少社區照顧據點提供課後臨托與照顧、兒少團體與活動、家庭支持團體與活動及寒暑假生活輔導等服務，陪伴弱勢家庭兒少在熟悉的社區中穩定成長。

未來將持續透過專業輔導、資源連結及據點交流，支持民間團體發展符合在地需求的特色服務，提升據點服務品質與照顧量能，打造更完善的兒少及家庭社區支持網絡。

【柿子日報記者許明治/台南報導】台南市政府社會局今（5）日下午於永華市政中心2樓中庭辦理「115年度親職教育活動－童伴台南・寶寶抓周親子派對」首場活動近500位民眾參與，由市長黃偉哲、副市長姜淋煌、社會局局長郭乃文共同啟動焦點儀式，吸引眾多親子家庭及市民朋友熱情參與。

活動結合寶寶抓周、親子DIY及育兒政策宣導等多元內容，家長陪伴孩子體驗充滿祝福意涵的抓周儀式，共同見證孩子成長的重要時刻，讓家庭在參與活動的過程中認識各項育兒資源與服務。

市長黃偉哲表示，市府團隊以「安心托育、幸福成長」為核心理念，推動「放心生養、安心托顧、開心成長」三大方向，從孕期照顧、托育支持到親子陪伴，協助家庭兼顧工作與育兒，讓孩子在愛與支持中安心、快樂成長。其中，未滿2歲育兒津貼平均每年投入約10億元經費，希望透過實質的經濟支持，減輕家庭育兒負擔，讓爸爸媽媽在養育孩子的過程中獲得更多支持與安心。

黃偉哲強調，營造友善育兒城市是市府的重要責任，未來將持續以家庭需求為核心，整合跨局處資源，讓友善育兒融入城市生活，打造更溫暖、更宜居的台南。

社會局長郭乃文指出，台南市自黃偉哲市長上任後持續推出多項創新育兒服務，111年首度辦理「日間定點臨時托育服務」，114年10月進一步增設夜間定點臨托，目前已布建23處據點，提供短時、彈性的托育支持，讓臨時有托育需求的家長獲得即時協助與喘息空間。113年起推動「到宅育兒指導服務」，已培育近300名專業指導員，提供新手父母親職支持；另已布建19處公共托育機構、13處親子悠遊館及1處兒童館，並結合節慶及家庭需求辦理多元創新親職活動，提升親職參與，攜手家庭翻轉育兒新日常。

【柿子日報記者林易緒/台南報導】為提供市民更安全、友善且兼具地方特色的休閒遊憩空間，臺南市政府持續推動特色公園及共融遊戲場建設。將軍區飛砂崙公園共融遊憩場今正式啟用，以共融遊戲理念為核心，結合在地自然景觀及人文特色，規劃多元遊憩設施，打造兼具休閒、運動及親子遊憩功能的公共空間，讓不同年齡與需求的民眾都能自在使用，共享優質休憩環境。

臺南市長黃偉哲表示，市府持續推動共融公園及特色遊戲場建設，希望讓每位孩子都能享有平等、友善的遊戲環境，同時兼顧親子陪伴、長者休憩及全民休閒需求。飛砂崙公園共融遊憩場啟用後，不僅提升地方公共空間品質，也為將軍區增添一處適合親子同樂、居民休閒及社區交流的重要據點，讓公共建設更加貼近市民生活。

將軍區長張介軍表示，飛砂崙公園原為地方居民重要的日常休憩空間，此次改善在保留既有綠意景觀的基礎上，導入共融遊戲理念及多元遊憩功能，規劃攀爬、滑梯、擺盪、平衡等不同類型遊戲設施，兼顧不同年齡層兒童的活動需求，讓孩子能在遊戲過程中探索、挑戰並培養肢體協調能力，享受豐富多元的遊戲體驗。

除遊戲設施外，園區亦同步完善休憩座椅、綠化植栽及照明等設施，提升整體環境舒適度與安全性，讓陪伴兒童遊玩的家長、長者及社區居民，也能在園區內安心休憩、交流，成為居民日常休閒、親子同樂及社區活動的新據點，讓優質公共建設真正走入生活。

市府表示，未來將持續推動各行政區特色公園及共融遊戲場建設，依地方環境特色與居民需求完善公共休憩空間，落實「一區一特色公園」政策，讓市民享有更安全、友善、多元的休閒遊憩環境，持續提升城市生活品質，打造宜居幸福臺南。

【柿子日報記者李玲/台南報導】優人神鼓 × 桑布伊《我回來了》2026五地巡演正式啟動，將走訪臺南、屏東、恆春、臺中與桃園五座城市。首站臺南將於9月5日至6日在臺南文化中心登場，新版《我回來了》最特殊的地方，是把「儀式」本身變成戲劇結構，把優人原有的鼓、身體、呼吸與群體調度，轉化為敘事的方法。

去年在池上，由優人神鼓創辦人劉若瑀執導、與桑布伊共同創作的《我回來了》，以「儀式劇場」作為整體創作方法，其中也有故事，只是沒有台詞。這也是優人神鼓過去一貫的創作方式——不把故事說得太明白，留下空間，讓觀眾自己想像、自己感受。

新版《我回來了》，劉若瑀將創作完整交到下一代手中。導演黃懷槿說，它不是「一場鼓樂音樂會加上一個故事」，而是「讓故事、音樂與身體一起構成作品」。

黃懷槿集結優人的資深團員合組導演團隊，甘柏駒、周俊宗為執行導演，蘇于軒、許瀞方負責音樂，歐桂蘭、黃裕庭協助動作設計。是這一群資深優人在黃懷槿的故事節奏中將優人神鼓長年累積的擊鼓、身體、呼吸、群體移動與空間構圖，轉化為戲劇敘事本身。

▪️看見自己四十年前的夢成形了。劉若瑀第一次看到新版「整排」時，非常驚訝。 她說：「我看到葛托夫斯基了！這讓我想到當年優劇場時代第一個作品《地下室手記浮士德》，好像從當年的四重奏，一路走到了今天的交響樂團版。」三十多年前，劉若瑀從葛托夫斯基的身體劇場出發，尋找演員與劇場最原初的關係；後來有了優人神鼓，有了鼓、武術、靜坐，有了山林裡近四十年的修煉。如今，她站在台下，看著另一個世代的優人，在她投注心血的培訓中以專業的音樂與肢體能力，創造了她當年夢想的劇場！新版《我回來了》依循「沌、擇、化、祭、甦」五個階段展開：從天地失序、共同體選出五名青年，到潔淨、轉化、獻出，最後走向離開與歸來。桑布伊的歌聲被放在近似「祖靈的聲音」的位置，不屬於任何單一的時間與空間。有時像從土地深處傳來，有時像遠方的呼喚，也有時像是人的靈魂在問自己：你還記得嗎？你從哪裡來？你回來了嗎？他的聲音穿越整部作品，連接著人與土地、神話與當下、離開的人與仍然活著的人，也讓「我回來了」不只是關於死亡與失去，成為連接人與自然、神話與當下、離開者與生者之間的一座橋。

【柿子日報記者李玲/台南報導】現代女性的人生時程已與過去大不相同，晚婚、晚育已成趨勢。根據內政部統計，台灣女性生育第一胎的平均年齡，已從20年前的27.39歲延後至2024年的31.65歲；另一方面，2024年台灣25至39歲女性的勞動參與率皆超過87%，顯示這段時間正是許多女性積極投入職涯、建立專業與規劃人生的重要階段。

台南新樓醫院婦產科莊明達醫師表示，當女性最精華的職涯階段，恰好與生育力逐漸下降的年齡重疊，便形成現代女性常見的兩難：人生可以晚一點安排，但卵巢的生理時鐘卻不會等待。當人生規劃與生育時程暫時無法同步時，「凍卵」便提供了一種保存生育力、為未來保留選擇的方式。

凍卵正式名稱為「卵子冷凍保存」，是將取出的成熟卵子以玻璃化冷凍技術保存於約攝氏零下196度的液態氮中，未來有生育規劃時，再將卵子解凍並透過人工生殖技術進行受精與胚胎培養。凍卵保存的是取卵當下的卵子狀態，換句話說，在年輕時完成凍卵，未來使用這些卵子時，仍保有當時年輕的卵子品質。

凍卵療程一般在月經來潮後開始用藥，過程中依卵泡生長情形回診追蹤並調整劑量，待卵泡成熟後安排取卵，手術多在短效麻醉下進行，通常可於半小時內完成，術後經短暫休息多可於當日返家，整個凍卵療程約需一至二週。現代療程會依據「病患友善」與「個人化」兩大核心原則進行，搭配口服藥物、長效型針劑及不同用藥策略，減少打針與回診負擔，多數女性在療程中仍能維持原本的工作與生活。

莊明達醫師指出，30至35歲可作為主動了解卵巢功能與凍卵規劃的重要階段，例如希望先投入職涯或進修、近期尚無生育計畫，或尚未遇到合適伴侶但未來仍有生育期待的女性，都可以提早了解凍卵。此外，AMH(卵巢庫存量)偏低、曾接受卵巢手術、患有巧克力囊腫，或因癌症即將接受化學治療、放射線治療等可能影響卵巢功能者，也可與醫師討論生育力保存。